世界睡眠日“多睡一小时”义诊咨询活动 -----关注睡眠品质，关爱儿童睡眠 每年的3月21 日，即春季的第一天为“世界睡眠日”。2012年世界睡眠日主题：多睡一小时，特别关注：关注睡眠品质，关爱儿童睡眠！ 睡眠与健康息息相关，充足的睡眠对健康尤为重要。

        “多睡一小时”本质不是时间的延长，而是睡眠质量的提高。“多睡一小时”主旨是通过提高人们的睡眠品质，延长夜晚深睡眠的时间，实现同样的睡眠时间里，把睡眠品质提高一小时，从而实现睡眠总量不需要那么长时间也能达到“够”的健康睡眠目标。 为了宣传和普及睡眠障碍的相关知识，促进公众健康的睡眠，唤起对儿童尤其是中小学生睡眠品质的关注，广东省心理卫生协会组织了“世界睡眠日义诊”活动。此次活动由我院精神心理科承办，由我院耳鼻喉科、广州市脑科医院、广州医学院第二附属医院、广州市三九脑科医院、广州中医药大学经管学院协办，于2012年3月21日上午9：00－11：30在我院门诊一楼大厅外举行。参加此次义诊活动的有韩自力、王玲、陶炯、叶进、郭扬波等10位知名教授专家。活动吸引了大批市民前来就诊咨询。短短2个半小时里，出诊专家共接诊了143位市民，其中咨询25例，睡眠障碍92例，双相情感障碍2例，抑郁状态6例，焦虑状态12例，睡眠呼吸暂停综合征2例，躯体疾病所致失眠3例，精神分裂症1例。出诊的教授专家耐心地为每位来诊市民释疑解惑，并给出切实可行的建议，得到了市民的一致好评。此次活动达到了宣传和普及睡眠障碍的相关知识的目的，获得良好的社会效益，取得了圆满成功！

                                                                                                中山大学附属第三医院精神心理科 2012-3-22