艺术疗愈 I 一日疗愈体验工作坊温情落幕，解锁潜意识疗愈新体验

暖阳漫洒，秋风宜人。10 月 22 日，一场以 “看见自己，探索无穷大的内在世界”为核心主题的一日绘画疗愈体验工作坊，在广州白云心理医院温情启幕，近百人带着对自我探索的热情踊跃参与，在画笔与色彩的碰撞中开启了一场深度心灵疗愈之旅。拥有 30 余年艺术疗愈实践经验的梁文龙博士，以融合性艺术疗愈（IAT）的专业体系为支撑，围绕 “探索潜意识情绪与压力、构建良好人际关系” 的研修目标，通过四大沉浸式模块设计，带领现场参与者以画笔为媒、以色彩为语，直面内心状态、释放情绪能量，在艺术创作的沉浸式体验中掌握自我觉察与疗愈的实用方法，为身处喧嚣时代、渴望探索自我的大众，点亮了通往内在平静的心灵明灯。

图 I 活动大合影

本次工作坊由广东省心理卫生协会艺术治疗专委会主办，广州白云心理医院承办，坤和静界艺术疗愈空间、惟一心理学院联合协办，旨在借助绘画这一非语言的表达载体，帮助人们挖掘潜意识中潜藏的心理模式，打破无意识束缚，实现自我认知的深化与心灵成长。从医院、高校、妇联、司法所等机构的工作人员，到企业 HR、EAP 专员、心理辅导员等从业者，再到艺术学、心理学、教育学相关专业的学习者，不同背景的参与者因 “探索自我” 的共同目标相聚，让现场始终洋溢着温暖而专注的氛围。

当日上午 9 时，随着参与者们陆续落座，工作坊正式拉开序幕。首个模块中，梁文龙博士结合自身丰富的临床实践经验，以生动案例拆解 IAT 融合性艺术疗法的疗愈原理及心理作用机制，深入浅出地讲解 “个案与咨询师和谐共融、尝试多元创作媒材、摒弃固有认知成见” 的核心逻辑 —— 这种彼此接纳、共同探索的心态，能催生强大的疗愈动力，推动伤痛转化与自我顿悟，让在场参与者快速理解艺术疗愈的专业价值。

随后的 “创意涂鸦画游戏” 环节，参与者们在舒缓的口琴旋律中，自由选取两支彩笔，无需刻意构思，任由线条与色彩在纸面自然流淌。有的用流畅曲线勾勒内心的平和，有的用鲜明色块表达隐藏的热情，在笔尖舞动间，创造力被充分激活，潜意识里的过往经历、隐秘想法与性格特质，也通过一幅幅独特的画作悄然显现。

在分享环节，大家坦诚交流画作背后的情绪故事，在彼此的倾听与共情中，逐渐厘清情绪根源，紧绷的身心也随之慢慢舒展。最后的 “团体合作绘画” 环节，参与者们被分为多个小组，围绕共同主题协同创作。从分工协商线条布局，到默契配合色彩搭配，再到包容不同的创作理念，每个人都在互动中学会换位思考与有效沟通，切身实践了 “以己为景” 的正念状态 —— 允许情绪与想法自由流动，观察而不被裹挟，在非评判的氛围中真切感受到人际连接的温暖与力量。