课程回顾｜让我们动起来 —— 阿德勒心理学取向创造性艺术治疗直播回顾

课程第一部分由Jennifer La Civita（詹妮弗·拉西维塔）博士、副教授主讲，主题为《参与的喜悦与感官的觉知》。她以温柔而舒缓的引导，带领学生开启正念觉察之旅，先通过呼吸与手部练习完成热身，帮助大家快速安定心神、回归当下。课程中，Jennifer博士鼓励学生用极简的方式与自我连接，仅用 60 秒写作捕捉内心的快乐，再用 60 秒绘画将抽象的感受具象化，让大家深刻体会到，即便只有一两分钟，也能与自己真诚相遇。随后，她引导学生开启感官觉知，从视觉、气味、声音、味道、触摸到动作，逐一探索身体与外界的连接，并用简短的词语回应、以图画呈现感受，每个感官结束后都通过线上 1 分钟艺术展，让学生勇敢展示自己的创作，实现彼此的看见与共鸣。整个过程始终围绕敞开心扉、心怀善意、感受温柔与快乐的核心，让学生在简单的互动中，体会参与的喜悦与感官觉醒的美好。

课程第二部分由曹晓乔教授带领，聚焦《让我们动起来 —— 阿德勒取向艺术治疗》核心内容，将阿德勒个体心理学与舞动治疗深度融合，带领学生探索自卑的创造性转化。曹教授首先清晰拆解阿德勒理论中的关键概念，区分正常自卑感与自卑情结，让学生明白自卑感是人人皆有的正常体验，而治疗的核心在于实现自卑的创造性转化。随后，她循序渐进带领学生完成五组具身练习：先是身体觉察练习，引导学生探索自卑的身体姿态，感受收缩、下沉、冻结等动作模式，让隐形的自卑通过身体变得清晰可见；接着是戏剧外化练习，帮助学生从「我是自卑」的认同中抽离，将自卑化为一个独立角色，通过命名、演绎、台词表达实现去融合，拉开与情绪的距离；之后通过对话与关系练习，设置自卑角色、理想自我、创造性自我三个空间，让学生在移动与表达中学会理解与重新赋义，而非对抗；再通过动作转化练习，引导学生将收缩的动作转为蓄力，把低头的姿态变为聚焦，不消除自卑，只改变其能量方向；最后以舞动重写练习收尾，整合过去、转折与未来，让学生在舞动中重塑生命风格，带着不完美走向连接与成长。

整场课程理论清晰、体验感十足，无需艺术基础与舞蹈功底，却能让每一位参与者在身体的移动、艺术的表达中，看见自己、接纳自己、转化自己。课程最后，也为想要深入学习的学生指引了方向，完整的阿德勒心理学取向创造性艺术治疗课程将采用线上理论深化与线下具身实操相结合的模式，整合美术、舞动、戏剧等多种艺术形式，助力更多人探索自我、转化情结、实现身心整合。

这一晚，我们以艺术为桥，以身体为语，真正「动起来」，在疗愈中相遇，在觉察中成长。

主讲导师介绍

主讲人：曹晓乔（Baker Linda Xiao Qiao Cao）教授  

北京师范大学艺术与传媒学院艺术治疗研究中心首席专家，美国认证高级舞动治疗师/督导师/高级心理咨询师，代表作：《舞动：以肢体创意开启心理疗愈之旅》《艺术表达与心理健康》。 

曹晓乔教授是世界舞动治疗先驱简·西格尔女士的嫡传弟子，美国认证高级舞动治疗师、高级心理咨询师，美国阿米塔健康行为医学院 (AMITA Behavioral Medicine Institute) 艺术治疗中心首创主任，具有30年艺术治疗的临床应用、教学督导经验，出版多本专著，发表多篇论文，参与多次国际性学术讲演。

曹晓乔教授具有中美两国高等教育、临床实践、实习生督导、科学研究的丰富经验和成果。2019年开始，受邀至北京师范大学任教，作为课程团队首席专家，参与创建中国首个舞蹈治疗研究生项目工作，在北京师范大学珠海校区培养舞蹈治疗硕士，开创国内之先河。

詹妮弗·拉西维塔副教授（Jennifer La Civita），阿德勒大学艺术治疗系主任  

詹妮弗是阿德勒大学（芝加哥校区）副教授，艺术治疗系主任，同时就职于阿德勒实践与学术中心。Jennifer在阿德勒职业心理学学院获取心理学博士（PsyD），临床心理学专业；心理咨询硕士（MA），艺术治疗方向；在圣玛丽森林学院获取学士（BA），艺术与语言双专业。近年来发表多部专著与学术论文。Jennifer从业多年，拥有注册临床专业心理咨询师（LCPC）、注册认证艺术治疗师（ATR-BC）、认证Monart绘画指导师等专业资质，并且拥有美国艺术治疗协会（AATA）、伊利诺伊州艺术治疗协会（IATA）、芝加哥创意艺术治疗师联盟等多个专业协会会员资格。

身为一名艺术家、艺术治疗师及阿德勒学派临床医师，Jennifer践行整体疗愈的互补与替代疗法，专长包括：艺术治疗、阅读疗法、日志书写、冥想、音乐疗愈、瑜伽、引导式意象等，专业兴趣涵盖艺术治疗、社会关怀、动觉学习模式、艺术促进社区参与、艺术管理及艺术创作等领域。Jennifer具有丰富的艺术治疗教学和临床实践经验。

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【培训招募】阿德勒心理学取向创造性艺术治疗

撰稿人：刘绮璇

审核人：李红菊